[{"@context":"http:\/\/schema.org\/","@type":"BlogPosting","@id":"https:\/\/wiki.edu.vn\/all2fr\/wiki1\/circadiane-rhythm-wikipedia\/#BlogPosting","mainEntityOfPage":"https:\/\/wiki.edu.vn\/all2fr\/wiki1\/circadiane-rhythm-wikipedia\/","headline":"Circadiane Rhythm – Wikipedia","name":"Circadiane Rhythm – Wikipedia","description":"before-content-x4 Quand Rythme circadien (aussi: Rythme circadien ) En chronobiologie, les rythmes endog\u00e8nes (int\u00e9rieurs), qui ont une p\u00e9riode d’environ 24","datePublished":"2023-02-14","dateModified":"2023-02-14","author":{"@type":"Person","@id":"https:\/\/wiki.edu.vn\/all2fr\/wiki1\/author\/lordneo\/#Person","name":"lordneo","url":"https:\/\/wiki.edu.vn\/all2fr\/wiki1\/author\/lordneo\/","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/44a4cee54c4c053e967fe3e7d054edd4?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/44a4cee54c4c053e967fe3e7d054edd4?s=96&d=mm&r=g","height":96,"width":96}},"publisher":{"@type":"Organization","name":"Enzyklop\u00e4die","logo":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/wiki.edu.vn\/wiki4\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/download.jpg","url":"https:\/\/wiki.edu.vn\/wiki4\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/download.jpg","width":600,"height":60}},"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/upload.wikimedia.org\/wikipedia\/commons\/thumb\/a\/a9\/EntrainmentJPG.JPG\/300px-EntrainmentJPG.JPG","url":"https:\/\/upload.wikimedia.org\/wikipedia\/commons\/thumb\/a\/a9\/EntrainmentJPG.JPG\/300px-EntrainmentJPG.JPG","height":"158","width":"300"},"url":"https:\/\/wiki.edu.vn\/all2fr\/wiki1\/circadiane-rhythm-wikipedia\/","wordCount":11123,"articleBody":"     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});before-content-x4Quand Rythme circadien (aussi: Rythme circadien ) En chronobiologie, les rythmes endog\u00e8nes (int\u00e9rieurs), qui ont une p\u00e9riode d’environ 24 heures et dans de nombreux \u00eatres vivants, ont une grande influence sur les fonctions de l’organisme. Ils ont \u00e9t\u00e9 cr\u00e9\u00e9s comme une adaptation aux conditions environnementales qui changent dans le rythme quotidien.        (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});after-content-x4La cons\u00e9quence la plus \u00e9vidente de nombreuses esp\u00e8ces animales et chez l’homme est que Rythme de cire de sommeil . Cependant, en plus de l’activit\u00e9, de nombreux autres param\u00e8tres physiologiques ont une rythmicit\u00e9 avec une p\u00e9riode de 24 heures. Le rythme circadien peut \u00e9galement \u00eatre d\u00e9montr\u00e9 au niveau des cellules individuelles. Le prix Nobel de m\u00e9decine \/ physiologie a \u00e9t\u00e9 d\u00e9cern\u00e9 en 2017 \u00e0 trois chronobiologistes, qui sont examin\u00e9s lorsque la mouche des fruits examine Drosophila Melanogaster M\u00e9canismes mol\u00e9culaires du rythme circadien. [d’abord] Il existe \u00e9galement des rythmes biologiques, dont la p\u00e9riode est nettement plus courte ou plus longue qu’une journ\u00e9e (voir rythme ultradian ou rythme infradian). L’adjectif circadien – ou avec une orthographe allemande Circadien – peut \u00eatre comme “autour de la journ\u00e9e” (latin environ “autour”, meurt “Jour”). [2] Franz Halberg, qui a pr\u00e9sent\u00e9 le nom en 1959, [3] en association avec environ Par-dessus tout le sens “approximativement”, de sorte que circadien Dans son sens, il faudrait \u00eatre traduit par “environ un jour”. [4]        (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});after-content-x4Halberg a ensuite donn\u00e9 des informations selon lesquelles il \u00e9tait sur le sol circadien d\u00e9j\u00e0 eu connaissance avant 1951 lorsque son ami Henry Nash Smith l’a utilis\u00e9. Dans les ann\u00e9es 1950, Halberg a cherch\u00e9 une alternative pour le mot ambigu diurne , ce qui peut signifier “en plein jour” d’une part et d’autre part “24 heures”. De plus, Halberg voulait pouvoir distinguer “24 heures” et “environ 24 heures”, car les rythmes du jour dans les organismes n’ont qu’environ 24 heures, surtout s’ils ne sont pas synchronis\u00e9s \u00e0 la lumi\u00e8re du jour. En 1955, il a initialement battu le mot cr\u00e9ations la partie Pour “24 heures” et di\u00e9lo\u00efde pour “environ 24 heures”, qui, cependant, n’ont pas \u00e9t\u00e9 bien accueillis. En 1959, Halberg a utilis\u00e9 les noms Dian Pour “24 heures” et circadien pour “environ 24 heures”. Des coll\u00e8gues critiques ont ensuite interpr\u00e9t\u00e9 que la coexistence des deux noms \u00e9tait d\u00e9routante. Alors Halberg l’a fait sans Dian – et le nom circadien pr\u00e9valais. [4] COLLOVERS, l’int\u00e9gralit\u00e9 est \u00e9galement appel\u00e9e rythmes circadiens comme “horloge int\u00e9rieure”. Table of Contentsfonction [ Modifier | Modifier le texte source ]] Propri\u00e9t\u00e9s du rythme circadien [ Modifier | Modifier le texte source ]] Dur\u00e9e de p\u00e9riode (\u03c4) [ Modifier | Modifier le texte source ]] Phase (\u03c6) et angle de phase (\u03c8) [ Modifier | Modifier le texte source ]] Mikro-ARN [ Modifier | Modifier le texte source ]] Lumi\u00e8re comme une minuterie [ Modifier | Modifier le texte source ]] Synchronisation chez les animaux [ Modifier | Modifier le texte source ]] Biologie mol\u00e9culaire chez les mammif\u00e8res [ Modifier | Modifier le texte source ]] Sensibilit\u00e9 \u00e0 la lumi\u00e8re dans les plantes [ Modifier | Modifier le texte source ]] Chronotype [ Modifier | Modifier le texte source ]] Troubles du rythme de somnif\u00e8re [ Modifier | Modifier le texte source ]] Connexion avec les maladies [ Modifier | Modifier le texte source ]] fonction [ Modifier | Modifier le texte source ]] En raison de la rotation de la Terre autour de son propre axe, les conditions environnementales telles que la quantit\u00e9 de lumi\u00e8re, la temp\u00e9rature et la disponibilit\u00e9 des aliments et la menace des pr\u00e9dateurs sont rythmiquement avec une p\u00e9riode de 24 heures. Si les \u00eatres vivants s’adaptent \u00e0 de tels changements profonds, ils ont un avantage de survie. [5]        (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});after-content-x4D’innombrables r\u00e9actions chimiques sont \u00e9galement soumises \u00e0 un rythme circadien au niveau cellulaire. Dans le cas des organismes \u00e0 plusieurs cellules, l’horloge interne sert \u00e0 synchroniser les montres pr\u00e9sentes dans pratiquement toutes les cellules afin de donner aux fonctions importantes de l’organisme global un cadre temporel. On suppose que tous les rythmes circadiens des eucaryotes dans pratiquement chacune de leurs cellules ont. En particulier, les r\u00e9actions chimiques non compatibles doivent \u00eatre s\u00e9par\u00e9es les unes des autres. Une \u00e9tude de souris a montr\u00e9 que 43% de tous les g\u00e8nes codant pour les prot\u00e9ines de l’organisme de souris sont transcrits avec un rythme de 24 heures. [6] Les insectes d\u00e9pendent \u00e9galement d’une montre circadienne qui fonctionne. Une abeille qui indique \u00e0 ses coll\u00e8gues esp\u00e8ces d’informations sur les sources d’alimentation au moyen d’une danse de queue s’adapte environ toutes les 5 minutes parce que le soleil, qui sert de point d’orientation pour l’emplacement, a en attendant. [7] Les rythmes circadiens et leur synchronisation inter-individuels sont \u00e9galement d’une grande importance pour l’organisation du syst\u00e8me social de la ruche. [8] Les plantes adaptent leur activit\u00e9 au changement de jour-nuit. M\u00eame avant le lever du soleil, activez votre appareil de photosynth\u00e8se et pr\u00e9parez donc le d\u00e9but de la photosynth\u00e8se, qui se d\u00e9roule en lumi\u00e8re du jour. De nombreuses plantes s’ouvrent et ferment leurs fleurs et leurs ouvertures \u00e0 certains moments de la journ\u00e9e (voir l’horloge de fleurs de Linn\u00e9). D’autres plantes, dont les fleurs sont ouvertes pendant plusieurs jours cons\u00e9cutives, ne produisent des parfums et du nectar qu’\u00e0 certains moments. Le rech\u00e8vement des insectes comme les abeilles lui a organis\u00e9 leurs visites. Dans le domaine des champignons \u00e9galement, les rythmes circadiens se sont d\u00e9velopp\u00e9s en tant qu’adaptation en tant qu’environnement r\u00e9guli\u00e8rement en \u00e9volution. Par exemple, la reproduction du champignon est soumise \u00e0 Neurospora crassa le contr\u00f4le d’une horloge interne. [9] L’organisme le plus simple dans lequel une horloge circadienne pourrait \u00eatre d\u00e9tect\u00e9e est Synechococcus elongatus Du genre Synechococcus Les cyanobact\u00e9ries. [dix] \u00c0 quel point les montres circadiennes courantes dans d’autres procaryotes sont encore largement ouvertes. Propri\u00e9t\u00e9s du rythme circadien [ Modifier | Modifier le texte source ]] Bien que le contexte biologique et les m\u00e9canismes des rythmes circadiens soient diff\u00e9rents entre diff\u00e9rents organismes, les rythmes circadiens ont certaines propri\u00e9t\u00e9s qui sont en commun de nombreuses esp\u00e8ces. La p\u00e9riode exacte peut varier entre les diff\u00e9rents types, mais est g\u00e9n\u00e9ralement de 22 \u00e0 25 heures. Le rythme int\u00e9rieur n’a pas besoin de signaux du monde ext\u00e9rieur pour suivre son rythme, qui n’est pas toujours exactement 24 heures. Cependant, le processus peut s’adapter \u00e0 un cycle pr\u00e9cis de 24 heures par corrig\u00e9 \u00e0 l’aide de stimuli externes, le soi-disant timing. Ce processus est appel\u00e9 synchronisation ou entra\u00eenement. Les stimuli externes qui peuvent servir de minuteries sont diff\u00e9rents pour diff\u00e9rentes mani\u00e8res, mais la chose la plus importante est souvent la lumi\u00e8re. [11] Par exemple, la temp\u00e9rature ambiante est de nouveaux temporisateurs dans certains types [douzi\u00e8me] et les stimuli sociaux (par exemple le r\u00e9veil). Les caract\u00e9ristiques des montres biologiques r\u00e9elles sont: [13] Votre caract\u00e8re endog\u00e8ne, c’est-\u00e0-dire que le rythme est \u00e9galement maintenu dans des conditions environnementales constantes (roue libre). Le fait que vous soyez “entra\u00een\u00e9”, ce qui signifie que malgr\u00e9 votre propre rythmicit\u00e9, vous pouvez adapter vos r\u00e8gles \u00e0 la rythmicit\u00e9 des conditions ambiantes dans certaines limites (capacit\u00e9 d’entra\u00eener). L’insensibilit\u00e9 relative aux changements de temp\u00e9rature non hhythmique (compensation de temp\u00e9rature), qui est inhabituelle dans la mesure o\u00f9 presque toutes les autres r\u00e9actions chimiques (organiques) d\u00e9pendent tr\u00e8s de la temp\u00e9rature. Avec des r\u00e9actions chimiques ordinaires, un doublement de la vitesse de r\u00e9action par augmentation de la temp\u00e9rature de 10 \u00b0 C (r\u00e8gle RGT). Dur\u00e9e de p\u00e9riode (\u03c4) [ Modifier | Modifier le texte source ]] Un rythme circadien est caract\u00e9ris\u00e9 par une certaine dur\u00e9e de p\u00e9riode, ce qui signifie que chaque r\u00e9p\u00e9tition prend un certain temps. La dur\u00e9e de la p\u00e9riode est souvent mentionn\u00e9e avec la ros\u00e9e de la lettre grecque (\u03c4) et prend environ 24 heures pour la plupart des organismes. Si un organisme est maintenu dans un environnement constant, c’est-\u00e0-dire avec une quantit\u00e9 constante de lumi\u00e8re et de temp\u00e9rature 24h \/ 24, elle suivra un cycle quotidien, dont la longueur d\u00e9pend de son horloge int\u00e9rieur. Au fil du temps, l’horloge interne peut diff\u00e9rer de plus en plus du cours du temps r\u00e9el. La dur\u00e9e de la p\u00e9riode de l’horloge interne d\u00e9pend de l’\u00e9quipement g\u00e9n\u00e9tique, et il est possible d’\u00e9lever des organismes qui ont une horloge interne avec une longueur de p\u00e9riode plus longue ou plus courte. Vous pouvez \u00e9galement manipuler le \u03c4 d’un organisme avec des m\u00e9dicaments ou des hormones ou changer l’organisme en manipulant l’environnement. [14] L’\u00e2ge de l’organisme influence \u00e9galement la dur\u00e9e de la p\u00e9riode de l’horloge interne. Dans certains organismes, comme les humains, \u03c4 diminue avec l’\u00e2ge, [15] [16] Tandis que \u03c4 dans d’autres organismes, par ex. B. Les souris augmentent avec l’\u00e2ge. [17] Il est \u00e9galement possible de changer \u03c4 par la lumi\u00e8re artificielle. Les charges expos\u00e9es dans un cycle de 22 heures ont d\u00e9velopp\u00e9 une dur\u00e9e de p\u00e9riode plus courte comme des cafards qui ont \u00e9t\u00e9 expos\u00e9s dans un cycle de 26 heures. Ces effets se poursuivent pendant longtemps, m\u00eame apr\u00e8s la fin de l’exp\u00e9rience. [18] [19] Phase (\u03c6) et angle de phase (\u03c8) [ Modifier | Modifier le texte source ]] Le temps selon l’horloge interne, lorsque l’organisme \u00abs’attend \u00e0 ce qu’un certain \u00e9v\u00e9nement aura lieu (par exemple le lever du soleil ou le coucher du soleil), Phase appel\u00e9. La phase est mentionn\u00e9e avec le symbole grec Phi (\u03c6). Un exemple du fait que le temps subjectif (circadien) de l’horloge interne et le temps objectif peuvent diff\u00e9rer est le d\u00e9calage horaire. La diff\u00e9rence entre le temps circadien et objectif est mentionn\u00e9e avec la lettre grecque psi (\u03c8). Il peut \u00eatre exprim\u00e9 soit en heures, soit sous forme d’angle de phase, c’est-\u00e0-dire comme un degr\u00e9. Un angle de phase de 180 \u00b0 correspond \u00e0 une diff\u00e9rence de 12 heures. Mikro-ARN [ Modifier | Modifier le texte source ]] En 2021, il s’est av\u00e9r\u00e9 que le microARN \u00e9tait de mani\u00e8re d\u00e9cisive dans la d\u00e9finition des dur\u00e9es de p\u00e9riode. La quantit\u00e9 de micro-ARN est importante (d\u00e9pendance \u00e0 la dose) et le type de tissu (poumons, cerveau, r\u00e9tine). [20]  Quatre exemples du d\u00e9placement de l’horloge interne en raison de l’action d’une minuterie, chacun pendant trois jours cons\u00e9cutifs. Les chiffres sont des temps. Phases de l’horloge interne: Bleu: L’horloge int\u00e9rieure est d\u00e9finie sur “Night”. Jaune: L’horloge int\u00e9rieure est r\u00e9gl\u00e9e sur “Jour”. Effet de l’obscurit\u00e9 \/ lumi\u00e8re de la porte temporelle: Blue Arrow: Darkness signale “Night”. Fl\u00e8che jaune: Signaux l\u00e9gers “Jour”. En haut \u00e0 gauche: \u00c0 6 heures du matin, l’horloge interne s’attend d\u00e9j\u00e0 \u00e0 la journ\u00e9e (route jaune), mais il fait encore fonc\u00e9 \u00e0 7 heures du matin (fl\u00e8che bleue). L’organisme s’adapte puis attend une aube ult\u00e9rieure. En haut \u00e0 droite: L’horloge interne ne s’attend qu’\u00e0 18 h, la nuit, mais il fait d\u00e9j\u00e0 sombre \u00e0 17 h. L’organisme s’adapte et attend ensuite la nuit plus t\u00f4t. En bas \u00e0 gauche: \u00c0 5 heures du matin, l’horloge interne est toujours r\u00e9gl\u00e9e la nuit, mais elle est d\u00e9j\u00e0 l\u00e9g\u00e8re. En bas \u00e0 droite: \u00c0 19 h, l’horloge interne est d\u00e9j\u00e0 r\u00e9gl\u00e9e dans la nuit, mais elle est toujours l\u00e9g\u00e8re. \u00c9tant donn\u00e9 que la dur\u00e9e de la p\u00e9riode de l’horloge int\u00e9rieure n’est pas exactement 24 heures et que le temps pour le lever du soleil et le coucher du soleil varie au cours de l’ann\u00e9e, l’horloge interne doit \u00eatre capable de se corriger \u00e0 l’aide de signaux de minuterie externes. Une distinction est faite entre deux types dans les phase de phase de l’horloge interne: Le faible d\u00e9calage de phase (r\u00e9action de type 1): la r\u00e9action \u00e0 une minuterie est relativement faible, au plus quelques heures. L’illustration \u00e0 droite illustre les r\u00e9actions de type 1 avec un d\u00e9calage de phase d’une heure chacun. Le fort d\u00e9calage de phase (r\u00e9action de type 0): quelque part dans le cycle, il y a un certain point o\u00f9 une minuterie peut d\u00e9placer l’horloge interne vers l’avant ou vers l’arri\u00e8re. Le fait qu’un organisme montre une r\u00e9action de type 1 ou une r\u00e9action de type 0 d\u00e9pend du type d’organisme et de l’intensit\u00e9 du stimulus. Si le stimulus est intense, un organisme qui montre g\u00e9n\u00e9ralement une faible r\u00e9action de type 1 peut r\u00e9pondre avec une forte r\u00e9action de type 0. [21] Une \u00e9tude a montr\u00e9 que les personnes expos\u00e9es \u00e0 une lumi\u00e8re forte trois jours de suite le matin peuvent r\u00e9agir avec un fort d\u00e9calage de phase. [22] Lumi\u00e8re comme une minuterie [ Modifier | Modifier le texte source ]] \u00c9tant donn\u00e9 que la cause ext\u00e9rieure du rythme circadien est l’auto-rotation de notre plan\u00e8te, le changement d’intensit\u00e9 d’\u00e9clairage de la Terre agit comme le rythme ext\u00e9rieur le plus frappant. Ce stimulateur cardiaque est reconnu dans le syst\u00e8me visuel, parfois aussi la position changeante du soleil. La lumi\u00e8re est probablement la minuterie dont l’effet est le plus universel. Chez l’homme, la lumi\u00e8re de la soir\u00e9e subjective et de la nuit subjective entra\u00eene un ralentissement de la p\u00e9riode de l’horloge interne, tandis que la lumi\u00e8re en provoque une acc\u00e9l\u00e9ration t\u00f4t le matin. [23] La lumi\u00e8re agit comme une minuterie dans presque tous les organismes examin\u00e9s, y compris ceux qui vivent dans l’obscurit\u00e9 constante. [24] L’organisme r\u00e9agit \u00e0 la lumi\u00e8re dans la zone avec un pigment sensible \u00e0 la lumi\u00e8re qui est soit dans la r\u00e9tine (en vert\u00e9br\u00e9s) ou dans d’autres cellules (pour les insectes et les plantes). Synchronisation chez les animaux [ Modifier | Modifier le texte source ]] L’existence continue d’un rythme circadien libres dans des conditions constantes montre qu’il doit y avoir un oscillateur, un rythme g\u00e9n\u00e9rant l’unit\u00e9 int\u00e9rieure. Tant qu’il ne sait pas comment fonctionne cet oscillateur, vous ne pouvez effectuer que des mesures sur le rythme per\u00e7u, avec l’\u00e9limination approfondie des agents rythmiques externes. Les propri\u00e9t\u00e9s de l’oscillateur doivent ensuite \u00eatre d\u00e9riv\u00e9es du comportement: la m\u00e9thode classique de la recherche comportementale “Black Box”. Pour plusieurs groupes d’animaux, au moins des parties de la Bo\u00eete noire Peut \u00eatre localis\u00e9 dans le syst\u00e8me nerveux central (ZN). Le stimulateur cardiaque central peut \u00eatre influenc\u00e9 par les effets externes, en particulier par la lumi\u00e8re. Dans tous les organismes examin\u00e9s, le cryptochrome semble jouer un r\u00f4le crucial dans l’ajustement de l’horloge interne: Dans le cas des poissons, des amphibiens, des reptiles et de nombreux oiseaux, l’\u00e9piphyse, en revanche, est toujours sensible \u00e0 la lumi\u00e8re. Dans certains amphibiens, une verticale si appel\u00e9e est observ\u00e9e: une ouverture de cr\u00e2ne qui n’est couverte que des m\u00e9ninges et de la peau et laisse ainsi \u00e9clairer le cerveau (“troisi\u00e8me \u0153il”). Dans le cas des reptiles et de quelques oiseaux, l’\u00e9piphyse contr\u00f4le \u00e9galement d’autres rythmes circadiens en plus de la production circadienne de m\u00e9latonine, par exemple dans la temp\u00e9rature corporelle et l’apport alimentaire. Il est plus ancien que le noyau suprachiasmatique (SCN). Biologie mol\u00e9culaire chez les mammif\u00e8res [ Modifier | Modifier le texte source ]] Chez les mammif\u00e8res, le stimulateur cardiaque circadien central peut \u00eatre trouv\u00e9 dans le noyau suprachiasmatique de l’hypothalamus, qui coordonne d’autres stimulateurs p\u00e9riph\u00e9riques. L’horloge mol\u00e9culaire traverse une r\u00e9troaction de traduction de transcription en inhibant la traduction des prot\u00e9ines la transcription des g\u00e8nes de cette prot\u00e9ine. Plusieurs prot\u00e9ines sont impliqu\u00e9es, dont l’horloge, BMAL1, PER, CRY et NPAS2 sont consid\u00e9r\u00e9es comme des prot\u00e9ines cl\u00e9s. L’horloge mol\u00e9culaire circadienne (CMC = horloge mol\u00e9culaire circadienne ) A un bras positif avec un h\u00e9t\u00e9rodim\u00e8re BMAL1 d’horloge qui stimule le bras n\u00e9gatif avec un h\u00e9t\u00e9rodim\u00e8re par cerce qui inhibe le bras positif. Une s\u00e9quence de r\u00e9troaction prend environ 24 heures, avec une oscillation d’expression des prot\u00e9ines. Ceci est contr\u00f4l\u00e9 pour les deux prot\u00e9ines BMAMA et l’horloge par deux r\u00e9cepteurs du noyau cellulaire (Rev-ERB-\u03b1 et Rev-ERB-\u03b2) et module ainsi le rythme circadien. Les tissus p\u00e9riph\u00e9riques ont un cycle similaire, mais sont synchronis\u00e9s par le stimulateur cardiaque central par des signaux neuronaux et hormonaux indirects ainsi que par les changements de temp\u00e9rature. [25] Les agonistes d\u00e9velopp\u00e9s synth\u00e9tiquement SR9009 et SR9011 des r\u00e9cepteurs du noyau cellulaire Rev-ERB-\u03b1 et Rev-ERB-\u03b2 peuvent r\u00e9duire la force des oscillations circadiennes en inhibant l’expression de BMAL1. Chez la souris, l’injection des agonistes a conduit \u00e0 une augmentation des besoins en oxyg\u00e8ne et \u00e0 une perte de tissu adipeux. De plus, il y avait une lipogen\u00e8se r\u00e9duite dans le foie, une augmentation de l’oxydation du glucose et des lipides dans les cellules musculaires et une synth\u00e8se et un stockage r\u00e9duits des triglyc\u00e9rides dans les cellules graisseuses blanches. [26] Sensibilit\u00e9 \u00e0 la lumi\u00e8re dans les plantes [ Modifier | Modifier le texte source ]]  En plus de la chlorophylle, les plantes ont trois autres classes de pigments sensibles \u00e0 la lumi\u00e8re: Les phytochromes sont particuli\u00e8rement sensibles \u00e0 la lumi\u00e8re rouge, [27] Dans une moindre mesure \u00e9galement pour la lumi\u00e8re bleue. [28] Les cryptochromes sont particuli\u00e8rement sensibles \u00e0 la lumi\u00e8re bleue. Ils sont \u00e9galement utilis\u00e9s comme mol\u00e9cules de signal lorsque les phytochromes \u00abattrapent\u00bb la lumi\u00e8re. [29] Les phototropines ne sont pas impliqu\u00e9es dans la r\u00e9gulation du rythme quotidien. Ils contr\u00f4lent le phototropisme des plantes, ce qui signifie que la plante pousse \u00e0 une source l\u00e9g\u00e8re. La plante r\u00e9gule sa sensibilit\u00e9 \u00e0 la lumi\u00e8re \u00e0 travers la production de phytochromes et de cryptochromen, renforc\u00e9e le matin. Pendant ce temps, la plante est la plus sensible \u00e0 la lumi\u00e8re. [30] Le rythme circadien contr\u00f4le ou influence, entre autres, le rythme veille du sommeil, la fr\u00e9quence cardiaque, la pression art\u00e9rielle, la temp\u00e9rature corporelle, les niveaux d’hormones (par exemple la cortisone et l’insuline), la concentration de cellules immunitaires dans le sang et son immigration dans d’autres tissus. [trente et un] La glucon\u00e9ogen\u00e8se, la r\u00e9sorption des graisses dans l’intestin et de nombreuses autres fonctions m\u00e9taboliques [32] sont influenc\u00e9s par la montre circadienne, ainsi que les performances cognitives. [33] Chronotype [ Modifier | Modifier le texte source ]]  La d\u00e9pendance du milieu du sommeil \u00e0 l’\u00e2ge Il existe certaines diff\u00e9rences entre diff\u00e9rents individus dans la phase des montres internes par rapport au monde ext\u00e9rieur, qui est exprim\u00e9e dans diff\u00e9rents chronotypes. Ceci est consid\u00e9r\u00e9 comme la raison pour laquelle certaines personnes s’endorment t\u00f4t et se r\u00e9veillent t\u00f4t (“allail”), tandis que d’autres s’endorment tard et se r\u00e9veillent tard (“Owls”). [34] \u00c0 cet \u00e9gard, il existe de plus grandes diff\u00e9rences entre les sexes \u00e0 un \u00e2ge moyen (environ 15 \u00e0 50 ans). Les diff\u00e9rences dans le chronotype sont tr\u00e8s probablement dues \u00e0 la pr\u00e9disposition g\u00e9n\u00e9tique. Une forme diff\u00e9rente du g\u00e8ne Per2 est discut\u00e9e comme la cause. [35] Le chronotype d’une personne peut \u00eatre d\u00e9termin\u00e9 assez pr\u00e9cis\u00e9ment par le biais de questionnaires tels que le MCTQ. [36] Au cours de la vie \u00e9galement, il y a des changements au sein d’un individu qui peuvent \u00eatre d\u00e9termin\u00e9s sur la base du temps de sommeil et de temps moyen. En r\u00e8gle g\u00e9n\u00e9rale, les enfants sont des chronotypes tr\u00e8s pr\u00e9coces, et deviennent plus tard au cours des adolescents jusqu’\u00e0 ce que la tendance soit invers\u00e9e vers l’\u00e2ge de 20 ans. [37] Lors de l’\u00e9tude des jeunes, dont la plupart peuvent \u00eatre caract\u00e9ris\u00e9s comme des \u00abhiboux\u00bb pendant la pubert\u00e9, il a \u00e9t\u00e9 possible de d\u00e9montrer qu’un d\u00e9but retard\u00e9 des activit\u00e9s quotidiennes – en particulier en hiver – a conduit \u00e0 une am\u00e9lioration g\u00e9n\u00e9rale des performances et \u00e0 un meilleur \u00e9tat de sant\u00e9. [38] Ces r\u00e9sultats scientifiques et d’autres ont des implications importantes pour le moment optimal du d\u00e9but de l’\u00e9cole. Chez les petits enfants et les personnes \u00e2g\u00e9es, le chronotype individuel est moins clair car le rythme circadien n’est pas encore clairement domin\u00e9 ou ne semble plus aussi fort. Chez les b\u00e9b\u00e9s, le syst\u00e8me ultradian pr\u00e9domine toujours – les phases d’activit\u00e9 courtes changent avec de courtes phases de sommeil de parfois moins d’une demi-heure. Seul le rythme du tout-petit est de plus en plus contr\u00f4l\u00e9 par le syst\u00e8me circadien. Dans la vieillesse, il perd \u00e0 nouveau l’influence. Troubles du rythme de somnif\u00e8re [ Modifier | Modifier le texte source ]] Les gens vivent souvent en contraste avec leur rythme int\u00e9rieur ou du moins les d\u00e9rangent. C’est ainsi que la proportion de travaux de quart augmente. De plus, moins de temps est pass\u00e9 en lumi\u00e8re du jour, en particulier en hiver, o\u00f9 le rayonnement l\u00e9ger \u00e0 la place est rarement sup\u00e9rieur \u00e0 500 lux. M\u00eame un ciel couvert \u00e0 l’ext\u00e9rieur peut g\u00e9n\u00e9rer plus de 20 000 niveaux d’\u00e9clairage bas\u00e9s sur des lux, diriger la lumi\u00e8re du soleil, m\u00eame jusqu’\u00e0 100 000 lux. D’un autre c\u00f4t\u00e9, les gens sont \u00e9galement expos\u00e9s \u00e0 des stimuli de lumi\u00e8re artificiels la nuit. L’horloge interne, qui n\u00e9cessite un nouveau “ajustement” tous les jours, doit faire face \u00e0 des probl\u00e8mes avec cette structure de minuterie “lav\u00e9e -out”. Dans les plans de calques altern\u00e9s modernes, vous travaillez avec des “quarts de nuit entrecoup\u00e9s”, c’est-\u00e0-dire des blocs de quart de nuit courts, qui n’incluent id\u00e9alement qu’un \u00e0 deux, un maximum de trois nuits. Lorsque vous passez \u00e0 d’autres fuseaux horaires, votre propre rythme circadien ne s’adapte qu’apr\u00e8s une p\u00e9riode de familiarisation du fuseau horaire. Cette adaptation est nettement plus lente que le vol et peut \u00eatre perceptible par le d\u00e9calage horaire SO appel\u00e9 dans la fatigue et les mauvaises performances. Dans les r\u00e9gions tr\u00e8s \u00e9quatoriales (comme la Norv\u00e8ge), le rythme veille du sommeil peut \u00eatre perturb\u00e9 par le fait que la production lumineuse par jour se d\u00e9place z\u00e9ro en hiver. L’absence de lumi\u00e8re du jour et la routine quotidienne perturb\u00e9e peuvent conduire \u00e0 une d\u00e9pression hivernale si appel\u00e9e. Entre-temps, la luminoth\u00e9rapie a \u00e9t\u00e9 reconnue comme un traitement efficace de la d\u00e9pression hivernale (la \u00abdouche l\u00e9g\u00e8re\u00bb est attach\u00e9e \u00e0 des casques sp\u00e9ciaux sous forme de lampes l\u00e9g\u00e8res \u00e0 l’avant). Connexion avec les maladies [ Modifier | Modifier le texte source ]] L’horloge interne influence le cours des maladies cardiovasculaires telles que l’ath\u00e9roscl\u00e9rose. [39] De plus, les deux \u00e9tudes \u00e9pid\u00e9miologiques montrent [40] Ainsi que des travaux exp\u00e9rimentaux que les rythmes circadiens ont un impact sur le d\u00e9veloppement ou la pr\u00e9vention du cancer. [41] [42] Le trouble du rythme quotidien souffre d’un stress m\u00e9tabolique – un facteur de risque, entre autres, pour le d\u00e9veloppement du diab\u00e8te sucr\u00e9 et du surpoids. [43] Les maladies neurod\u00e9g\u00e9n\u00e9ratives telles que la Alzheimer, les Parkinson, As et Chorea Huntington vont souvent de pair avec des troubles souffrant de troubles des troubles des rythmes circadiens. [44] Le rythme veille du sommeil est \u00e9galement perturb\u00e9 dans de nombreuses maladies psychiatriques, et les troubles du syst\u00e8me circadien sont un facteur de risque de maladies psychiatriques. [45] Un rythme perturb\u00e9 perturb\u00e9 le sommeil, tel que les travaux de quart de travail, peut entra\u00eener des troubles du sommeil et de l’alimentation, de l’\u00e9nergie et de la d\u00e9pression. Une \u00e9tude de souris a montr\u00e9 que plus de la moiti\u00e9 des 100 m\u00e9dicaments de vente les plus vendus aux \u00c9tats-Unis agissent sur des prot\u00e9ines soumises \u00e0 un contr\u00f4le circadien (chez la souris). [6] Compr\u00e9hensible \u00c0 Roenneberg: Comment nous cocher: l’importance de la chronobiologie pour nos vies. 2e \u00e9dition. Dumont, Cologne 2010, ISBN 978-3-8321-6188-0 D’autres publications J\u00fcrgen Aschoff (\u00e9d.): Horloges circadiennes. North Holland Press, Amsterdam 1965. Joseph S. Takahashi et Martin Zatz: R\u00e9gulation de la rythmicit\u00e9 circadienne. Dans: Science. Bd. 217, nr. 4565, 1982, S. 1104\u20131111, doi: 10.1126 \/ science.6287576 J\u00fcrgen Zulley, Barbara Knab: Notre horloge int\u00e9rieure. 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