Lachyoga – wikipedia

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Lachyoga en Finlande 2009

Lachyoga ( Hasya-yoga ou Yogalachen ) est une forme de yoga dans laquelle le rire sans raison (sanskrit Hasya ) au premier plan.
Dans le cas du yoga en riant, les humains doivent rire au niveau du moteur; Un rire initialement artificiel devrait se faire en rire. Les exercices de Lachyoga sont une combinaison d’exercices de potins, d’étirement et de respiration, combinés à des exercices de pantomime qui stimulent le rire. À propos du contact visuel et des éléments ludiques doit être facilité pour les gens pour obtenir le rire initialement délibéré et entrer dans un état de jeu enfantin. “Faux, jusqu’à ce que vous le fassiez” (traduit librement: “Faites comme si cela devenait réel”) est une instruction pratique dans les heures de pratique de Lachyoga.

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La technique de Lachyoga a ses origines dans les expériences de soi du journaliste scientifique Norman Cousin. [d’abord]

Lachyoga a été répandu dans le monde entier par Madan Kataria, médecin pratique et professeur de yoga de Mumbai.
Il a combiné des techniques de yoga avec des exercices de rire et en a développé une méthode qui devrait faire rire les gens. Il est inspiré et soutenu par sa femme Madhuri.
Kataria a fondé le premier club de rire en Inde en 1995 – il y avait plus de 6000 clubs dans le monde en 2010 [2] [3] . Chaque premier dimanche en mai, le mouvement Lachyoga célèbre la Journée mondiale des rires. À 14 h, heure d’Europe centrale, des amis de Lachyoga se rencontrent partout dans le monde pour envoyer un rire mondial pour la paix mondiale au paradis pendant une minute.

Lachyoga est également pratiqué en dehors des clubs de rire, des sociétés, des centres de fitness, des studios de yoga, des centres pour les personnes âgées, les écoles, les universités, les universités, les jardins d’enfants, les prisons, les cliniques et les groupes d’entraide.

Lachyoga rit sans l’aide de blagues, car selon la théorie de Kataria, l’effet du rire est indépendant de la raison du rire.
Il n’est donc pas nécessaire d’avoir de l’humour.
Un vrai rire provient du contact visuel et de la dynamique de groupe qui se propage.
Citez Madan Kataria: “Nous ne rions pas parce que nous sommes heureux – nous sommes heureux parce que nous rions!”

En riant, la respiration est interrompue comme un staccato. En raison des mouvements saccadés du diaphragme, l’air respirant est poussé hors des poumons. [4]

Les résultats de la recherche en rire (géloologie) indiquent que le rire est sain et que le sentiment général augmente.
Le rire serait libéré dans des substances anti-inflammatoires et soulageant, les hormones de stress sont réduites et le système immunitaire serait renforcé.
L’échange d’oxygène dans le cerveau serait également augmenté, le système cardiovasculaire allait se dérouler, la respiration améliorée et le métabolisme stimulé.
Le rire pourrait également aider à réduire le stress.

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Les participants aux séminaires de rire rapportent qu’ils avaient non seulement une humeur plus positive par la suite, mais aussi plus libre et créatif dans la pensée. Les participants sont encouragés à cultiver des rires en dehors des séminaires de rire et à rire tous les jours si possible.

Lachyoga a conseillé de voir
Angine de poitrine,
Afficher la percée,
Hypertension artérielle non contrôlée,
Incontinence d’urine et de selles,
Disque prolapsus,
Anévrisme,
Glaucome,
Côte
ainsi que dans le cas d’un cours difficile de dépression ou de prise de médicaments psychotropes.

  1. ↑ Expériences thérapeutiques de rire ( Mémento des Originaux à partir du 10 octobre 2007 Archives Internet ) Info: Le lien d’archive a été utilisé automatiquement et non encore vérifié. Veuillez vérifier le lien d’origine et d’archiver en fonction des instructions, puis supprimez cette note. @d’abord @ 2 Modèle: webachiv / iabot / www.michael-tze.de Par Michael Titze
  2. ↑ Lachyoga – Comment l’idée s’est produite ( Mémento des Originaux à partir du 8 août 2013 Archives Internet ) Info: Le lien d’archive a été utilisé automatiquement et non encore vérifié. Veuillez vérifier le lien d’origine et d’archiver en fonction des instructions, puis supprimez cette note. @d’abord @ 2 Modèle: webachiv / iabot / www.lagheryoga.org
  3. ↑ Petit journal: Le rire vous rend heureux , 9 janvier 2013
  4. ↑ Ladybug Biel: Pratique pédagogique Munich ( Mémento des Originaux à partir du 1er juillet 2013 Archives Internet ) Info: Le lien d’archive a été utilisé automatiquement et non encore vérifié. Veuillez vérifier le lien d’origine et d’archiver en fonction des instructions, puis supprimez cette note. @d’abord @ 2 Modèle: webachiv / iabot / www.freudeamlenen.de
  • Christoph Emmelmann: Le petit livre de Lachyoga . DTV, août 2007, ISBN 978-3-423-34429-6.
  • Christoph Emmelmann: Lachyoga avec cd . À, février 2010, ISBN 978-3-8338-1821-9.
  • Madan Kataria: Rire sans raison (rire sans raison) . Madhuri International, Mumbai, ISBN 3-928632-93-0.
  • Ellen Müller: Heureusement, il y a des rires: Lachyoga – Le chemin de la gaieté de la sérénité . Mot de passe, 2008, ISBN 978-3-85436-404-7.
  • Anika est envoyée: Lachyoga à Berlin , dans: service de matériel. Journal of Religious and World View Issues, Jg. 72 (2009) pp. 186–188. ISSN 0721-2402
  • Gabriela Speepert-Remmel: Lachyoga donne la joie de vivre – 33 exercices pour rire , DVD, Vianova, mars 2011, ISBN 978-3-86616-195-5.
  • Manfred Leitner, Annett Hoffmann: Le petit livre des exercices de rire , Swedhel Hummellam, 2010, ISBN 978-3-941317-04.8.
  • Alfred Kirchmayr ‘: Sauve les arbres de gazon – blague et art de la vie , Edition Vabene, 2009, ISBN 978-3-85167-226-8
  • Heiner Uber, Ute Liebhard: Tout ce dont vous avez besoin est un essai d’écoute à fort pour rire , 2 CDS, Complete-Media, 2010, ISBN 978-38312-64199-8

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