[{"@context":"http:\/\/schema.org\/","@type":"BlogPosting","@id":"https:\/\/wiki.edu.vn\/all2pl\/wiki27\/daoyin-yangsheng-gong-wikipedia\/#BlogPosting","mainEntityOfPage":"https:\/\/wiki.edu.vn\/all2pl\/wiki27\/daoyin-yangsheng-gong-wikipedia\/","headline":"Daoyin Yangsheng Gong -wikip\u00e9dia","name":"Daoyin Yangsheng Gong -wikip\u00e9dia","description":"before-content-x4 Daoyin Yangsheng Gong (\u5c0e\u5f15 \u990a\u751f \u529f \u990a\u751f \u529f) to tradycyjna gimnastyka zdrowia, metoda Daoyin stworzona przez profesora Zhanga Guangde","datePublished":"2019-09-25","dateModified":"2019-09-25","author":{"@type":"Person","@id":"https:\/\/wiki.edu.vn\/all2pl\/wiki27\/author\/lordneo\/#Person","name":"lordneo","url":"https:\/\/wiki.edu.vn\/all2pl\/wiki27\/author\/lordneo\/","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/44a4cee54c4c053e967fe3e7d054edd4?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/44a4cee54c4c053e967fe3e7d054edd4?s=96&d=mm&r=g","height":96,"width":96}},"publisher":{"@type":"Organization","name":"Enzyklop\u00e4die","logo":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/wiki.edu.vn\/wiki4\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/download.jpg","url":"https:\/\/wiki.edu.vn\/wiki4\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/download.jpg","width":600,"height":60}},"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/upload.wikimedia.org\/wikipedia\/commons\/thumb\/3\/38\/Info_Simple.svg\/12px-Info_Simple.svg.png","url":"https:\/\/upload.wikimedia.org\/wikipedia\/commons\/thumb\/3\/38\/Info_Simple.svg\/12px-Info_Simple.svg.png","height":"12","width":"12"},"url":"https:\/\/wiki.edu.vn\/all2pl\/wiki27\/daoyin-yangsheng-gong-wikipedia\/","wordCount":1678,"articleBody":"     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});before-content-x4Daoyin Yangsheng Gong (\u5c0e\u5f15 \u990a\u751f \u529f \u990a\u751f \u529f) to tradycyjna gimnastyka zdrowia, metoda Daoyin stworzona przez profesora Zhanga Guangde (\u5f20\u5e7f\u5fb7) z University of Sports in Pekin.        (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});after-content-x4Uznane w Chinach, zar\u00f3wno przez Ministerstwo Sportu, Ministerstwo Zdrowia, ale tak\u017ce przez Chi\u0144skie Stowarzyszenie Wushu i Chi\u0144skie Stowarzyszenie Zdrowia Qigong , ta metoda jest nauczana na uniwersytetach sportowych, w tym w Pekinie i uniwersytetach tradycyjnej medycyny chi\u0144skiej.   Wed\u0142ug profesora Zhanga jego celem jest wzmocnienie zdrowia i przed\u0142u\u017cenia \u017cycia ( Yangsheng ). Jego szczeg\u00f3lny charakter polega na osobistym wysi\u0142ku po\u015bwi\u0119conym mu przez tego, kt\u00f3ry go praktykuje, \u0142\u0105cz\u0105c energi\u0119 witokantow\u0105 ( Qi Qi), intencja ( Do \u610f) i ruch ( xing \u884c), podczas regularnego treningu, kt\u00f3ry jest zar\u00f3wno fizyczny, jak i mentalny [[[ Pierwszy ] .        (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});after-content-x4Jest to szereg sekwencji powolnych i ci\u0105g\u0142ych ruch\u00f3w. Ka\u017cda seria zawiera osiem ruch\u00f3w rozk\u0142adanych w o\u015bmiu fazach (8 x 8), kt\u00f3re unikniemy zbyt bli\u017cej 64 metod energetycznych, jak pojawia si\u0119 w 64 heksagramach \u516d\u5341\u56db \u5366 \u5366 Yijing \u6613\u7ecf; Ten wyb\u00f3r jest przynajmniej symboliczny. Jego praktyka, kt\u00f3ra chce by\u0107 regularna, codziennie patrz wi\u0119cej wed\u0142ug patologii, opiera si\u0119 na elastyczno\u015bci ruchu zwi\u0105zanego z brzuchem, powolnym, g\u0142\u0119bokim, w\u0105t\u0142ym i nieprzerwanym oddychaniem, kierowanym przez intencj\u0119 (YI).Jego cechami jest po\u0142\u0105czenie ruchu, oddychania i koncentracji na punktach akupunktury lub po\u0142udnikach, a tak\u017ce spiralnych ruchach skr\u0119tnych w celu stymulowania punkt\u00f3w znajduj\u0105cych si\u0119 na nadgarstkach i kostkach. Cia\u0142o pozostaje elastyczne i zrelaksowane podczas \u0107wicze\u0144: napi\u0119cia s\u0105 progresywne i trwaj\u0105 tylko kr\u00f3tk\u0105 chwil\u0119; Relaksowanie cia\u0142a r\u00f3\u017cni si\u0119 od \u201eodpuszczania\u201d. Ruchy s\u0105 harmonijnie po\u0142\u0105czone bez nagle lub zatrzymania.W niekt\u00f3rych seriach wykonujemy presj\u0119 palcami i masujesz punkty akupunktury i po\u0142udniki. Mo\u017cemy skorzysta\u0107, w niekt\u00f3rych chi\u0144skich szpitalach (szczeg\u00f3lnie w Shanxi), z jego zastosowa\u0144 klinicznych zar\u00f3wno pod wzgl\u0119dem niepowodze\u0144 uk\u0142ad\u00f3w hormonalnych, wie\u0144cowych lub nerwowych, jak i patologii staw\u00f3w i chor\u00f3b przewlek\u0142ych (cukrzyca). G\u0142\u00f3wna teoria opiera si\u0119 na koncepcjach Yin i Yang \u9634\u9633, Wuxing (pi\u0119\u0107 ruch\u00f3w \u4e94 \u884c), Zangfu  [[[ 2 ] (Wewn\u0119trzne narz\u0105dy: Cinq Organes Tr\u00e9sors, Et Six Visc\u00e8res Ateliers Six), de de Jingluo (Meridians of Acupunkture \u7ecf\u7edc), Qi (\u6c14 Energia), xue (\u8840 le piosenka) jeden oni Jinye (P\u0142yny ekologiczne \u6d25\u6db2), a bardziej og\u00f3lnie z chi\u0144skiej medycyny i sztuk walki (Wushu \u6b66\u672f). Metoda obejmuje dwa systemy:        (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});after-content-x4. Daoyin Yangsheng Gong (\u5bfc\u5f15 \u5bfc\u5f15) zawiera ponad sze\u015b\u0107dziesi\u0105t dziesi\u0119\u0107 form (sekwencje), kt\u00f3re mo\u017cna wybra\u0107 do zapobiegania i suplementu terapeutycznego. W\u015br\u00f3d tych form: Daoyin Baojian Gong – \u5bfc\u5f15 \u529f \u529f \u529f: Daoyin w celu zachowania zdrowia (serie 2); Shuxin Pingxue Gong – \u8212\u5fc3 \u8212\u5fc3 \u5e73\u8840: Rozlu\u017anij serce i \u0142agodz\u0105 krew (serie 2); Yiqi Yangfei Gong – \u76ca\u6c14\u517b\u80ba\u529f: Promuj Qi i Feed the P\u0142uca (serie 2); Hewei jianpi gong -i \u017co\u0142\u0105dka zdrowia \u015bledziona: Harmoniser l \u2019estomac et renforce La stawka (2 s\u00e9ries); Yuzhen kupuan gong – \u80b2\u771f\u8865\u5143\u529f: od\u017cywiaj ton energii oryginalny qi [nerki] (seria 2); Shugan Lidan gong – \u8212\u809d\u5229 \u8212\u809d\u5229 \u80c6\u529f \u80c6\u529f \u8212\u809d\u5229 \u80c6\u529f \u8212\u809d\u5229 \u8212\u809d\u5229 \u8212\u809d\u5229 \u8212\u809d\u5229 \u8212\u809d\u5229 \u8212\u809d\u5229 \u8212\u809d\u5229 \u8212\u809d\u5229 \u8212\u809d\u5229 \u8212\u809d\u5229 \u8212\u809d\u5229 \u8212\u809d\u5229 \u8212\u809d\u5229 \u8212\u809d\u5229 \u8212\u809d\u5229 \u8212\u809d\u5229 \u8212\u809d\u5229 \u8212\u809d\u5229 \u8212\u809d\u5229 \u8212\u809d\u5229 \u8212\u809d\u5229 \u8212\u809d\u5229 \u8212\u809d\u5229 \u8212\u809d\u5229 \u8212\u809d\u5229 \u8212\u809d\u5229 \u8212\u809d\u5229\u80c6\u529f \u8212\u809d\u5229 \u8212\u809d\u5229 \u8212\u809d\u5229 \u8212\u809d\u5229 \u8212\u809d\u5229 \u8212\u809d\u5229 \u8212\u809d\u5229 \u8212\u809d\u5229 \u8212\u809d\u5229 \u80c6\u529f \u8212\u809d\u5229 \u8212\u809d\u5229 \u8212\u809d\u5229 \u8212\u809d\u5229 \u8212\u809d\u5229 \u8212\u809d\u5229 \u80c6\u529f Shujin Zhuanggu gong – \u758f\u7b4b\u58ee \u9aa8 \u529f: depresja les mi\u0119\u015bnie to renforcer l’ossures (2 genie) Xingnao Ningshen Gong – \u9192\u8111\u5b81\u795e\u529f: Obud\u017a m\u00f3zg i uspokojenie umys\u0142; Mingmu Huanshi Gong – \u660e\u76ee \u8fd8 \u89c6\u529f: Wyja\u015bnij oczy i odzyskaj dobre widzenie; Jiujiu Huantong Gong -99th Back Umiej\u0119tno\u015bci Dzieci: Rajeunir en 99 S\u00e9ries; 49 Shi Jingluo Donggong –forty -nine -nine -nine Meridian Heridian: Faire Circluler L \u00e9nergie des m\u00e9ridiens en 49 S\u00e9ries; Sanxiao Jiuzhi Gong -Sanlian Jiuzhi Gong: Trois Diab\u00e8tes Neuf Traitements; Yangxie Buqi yishou gong -blood od\u017cywianie qi i \u017cycie: entretenir le sang etitofier le qi po przed\u0142u\u017cenie la vie. . Yangsheng Taiji jest bardziej specyficzn\u0105 form\u0105 zdrowia w umys\u0142ach Taijiquanan (Tai chi) Mais Sans Son Aspect Martial, D’O’ L’ppellation Taijizhang (Tai Chi) O’La \u201ePame\u201d (Palm) Remplace Le \u201ePoing\u201d (pi\u0119\u015b\u0107). Qiangxin yifei taijizhang 1 – \u5f3a\u5fc3\u76ca\u80ba \u592a\u6781\u638c \u592a\u6781\u638c \u592a\u6781\u638c \u592a\u6781\u638c \u592a\u6781\u638c: Taijizhang, aby wzmocni\u0107 serce i promowa\u0107 p\u0142uca; Zigu Bupi Taijizhang 2 – Shijiri Shade Taikono: Taijizhang pour nourrir les les reins et la stawka; Shuganlidan Taijizhang 3 – \u8212\u809d\u5229\u80c6 \u592a\u6781\u638c \u592a\u6781\u638c \u592a\u6781\u638c \u592a\u6781\u638c: Taijizhang, aby rozlu\u017ani\u0107 w\u0105trob\u0119 i stymulowa\u0107 p\u0119cherzynik \u017c\u00f3\u0142ciowy. Istniej\u0105 r\u00f3wnie\u017c formy z tradycyjn\u0105 broni\u0105: Yangsheng taijijian -health taiji miecz (d\u0142ugi, kr\u00f3tki szat): taiji de sant\u00e9 de l \u2019\u00e9p\u00e9e; Yangsheng taijdao -\u517b iku taiku miecz: taiji de sant\u00e9 du saber; Yangsheng Taiji Fan -Health Tai Chi Single Fan (podw\u00f3jny fan): Taiji de Sant\u00e9 de l \u00e9ventail (proste OU double); Yangsheng taijibang -Health Tai Chi Bouncing: Taiji de Sant\u00e9 du B\u00e2tonnet. W tych dw\u00f3ch systemach zawsze u\u017cywamy wielkiej zasady tradycyjnej medycyny chi\u0144skiej: \u201eBian Zheng Mon Zhi\u201d, to znaczy \u201er\u00f3\u017cnicowe zespo\u0142y w celu zachowania opieki\u201d. Istnieje r\u00f3wnie\u017c dla chorych lub starszych os\u00f3b siedz\u0105cych: Zuoshi Qiangxin Gong -Siting Moc: Fortofier le c\u0153ur en pozycja Assise; Zuoshi Baogan Gong -W\u0105troba w celu ochrony w\u0105troby: entretenir le foie en pozycja Assise; Zuoshi Yifei Gong -sitting and Nisze: Favoriser Les Poumons en Pozycja Assise; Lipiec Segor\u00e9 – Siblion drogi do strony internetowej Way: Exert ASSYS o relacjach dla najlepszych Zuoshi Anshen Gong -w tej chwili: Apaiser Le Mental En Assise; Zuoshi Bupi Gong -Potencjalna \u015bledziona od\u017cywcza: Forme Assise pour l \u2019estomac et la stawka; Zuoshi Jianshen Gong -Sitting Fitness: Fortifier Le Corps en Paci Assise (2 s\u00e9ries); Yishen jiu duanjin – \u9824\u8eab \u4e5d \u6bb5 \u6bb5 \u6bb5: od\u017cywiaj cia\u0142o z 9 brokatami w pozycji siedz\u0105cej; Zuoshi Gujian Gong -Postitowanie i j\u0119drno\u015b\u0107: Travail de Tonific en Pozytywne Asise; Xing Zhi Gong -Sitting Standard: Disperser Les Stagnacja en Pillssise; Zuoshi Chubi Gong -Potencja\u0142 odej\u015bcia: Suprimer la Paralysie en Pozycja Assise; Tongjing huoluo daoyin shi Fortuna (Siter) Erton Jiansen Cao -Renforcer La Sant\u00e9 des Enfants en Assise (Forme Assise). W\u015br\u00f3d chor\u00f3b uk\u0142adu oddechowego zapalenie oskrzeli. Jedn\u0105 z przyczyn jest blokowanie po\u0142udnika p\u0142uc, blokowania IQ i zastoju krwi. Odblokowanie po\u0142udnika p\u0142uc, eliminowanie blokowania Qi i rozproszenie zastoj\u00f3w krwi stanowi\u0105 zasad\u0119 u pochodzenia ruchu w sekwencji p\u0142uc.Opr\u00f3cz opieki nad powi\u0105zanymi po\u0142udnikami p\u0142uc i jelita grubego, konieczne jest r\u00f3wnie\u017c zwr\u00f3cenie uwagi na \u015bledzion\u0119 i nerk\u0119. Rzeczywi\u015bcie, zgodnie z teori\u0105 Wuxing , \u015aledziona odpowiada Ziemi, p\u0142uca do metalu. Ziemia jest \u201ematk\u0105\u201d metalu i dlatego mo\u017ce pom\u00f3c w p\u0142ucach. Tonowanie \u015bledziony p\u0142uca jest wzmocnione jest wa\u017cn\u0105 zasad\u0105 opieki nad zaburzeniami oddechowymi. Dlatego w Yi Qi Yang Fei Gong (Sekwencja do zasilania Qi i tonowania p\u0142uca) [[[ 3 ] Istniej\u0105 ruchy, aby tonowa\u0107 \u015bledzion\u0119. Sekwencja \u015bledziony mo\u017ce by\u0107 powi\u0105zana z \u0142a\u0144cuchem p\u0142uc, aby dzia\u0142a\u0107 w sprawie problem\u00f3w oddechowych. Od 1974 roku sta\u0142 si\u0119 jednym z najpopularniejszych gong\u00f3w IQ w Chinach i na \u015bwiecie. Profesor Zhang Guang z nauczy\u0142 swojej metody w ponad trzydziestu krajach z trosk\u0105 o udost\u0119pnienie go wszystkim, zdrowym, starszym, chorym. University of Sports in Beijing  Oddech i energia, qi gong De Michel Angles, Siavoch Darakchaan, Mian Sheng Zhu, Edycje du Rouergue 2007  (ISBN 978 2 84156 852 9 ) Encha\u00eeNlement de base en dao yin yang sheng gong (Dwa tomy) Zhang Guangde (przet\u0142umaczone przez Zhu Miiersheng), You Feng Editions, Paris, 2010 (ISBN 978-2-84279-277-0 ) Zhang Guangde prowadzi The Nursery Series Acompaniment Music (9 CD) Kompilacja EN 9 DVD DE 37 ENCHA\u00eenements Th\u00e9apeutiques, Beijing University of Sports Electronic Publish [Pierwszy]  (ISBN 9787887223692 I 7887223695 ) Qigong Qigong Tuina Tradycyjna chi\u0144ska Medycyna       (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});after-content-x4"},{"@context":"http:\/\/schema.org\/","@type":"BreadcrumbList","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"item":{"@id":"https:\/\/wiki.edu.vn\/all2pl\/wiki27\/#breadcrumbitem","name":"Enzyklop\u00e4die"}},{"@type":"ListItem","position":2,"item":{"@id":"https:\/\/wiki.edu.vn\/all2pl\/wiki27\/daoyin-yangsheng-gong-wikipedia\/#breadcrumbitem","name":"Daoyin Yangsheng Gong -wikip\u00e9dia"}}]}]