Schlafenszeit – Wikipedia

Bettzeit (auch genannt ins Bett legen oder reinstecken) ist ein ritueller Teil der Elternschaft, damit sich Kinder sicherer fühlen[1] und gewöhnen Sie sich an einen strengeren Schlafplan, als sie vielleicht bevorzugen. Das Ritual der Schlafenszeit soll den Übergang von Wachheit zu Schlaf erleichtern.[2] Es kann sich um Gutenachtgeschichten, Kinderlieder, Kinderreime, Bettmachen und das Umziehen von Kindern in Nachtwäsche handeln. In einigen religiösen Haushalten werden Gebete kurz vor dem Schlafengehen gesprochen.[3] Schlaftraining kann Teil des Schlafensrituals für Babys und Kleinkinder sein.[4]

Im Erwachsenenalter bedeutet der Begriff einfach „Zeit fürs Bett“, ähnlich wie bei der Ausgangssperre, wie in „Es ist nach meiner Schlafenszeit“. Manche Menschen sind es gewohnt, vor dem Schlafengehen einen Schlummertrunk oder Kräutertee zu trinken. Schlaftrainer werden auch verwendet, um Einzelpersonen beim Erreichen ihrer Schlafenszeitziele zu helfen.[5] Forscher, die den Schlaf untersuchen, finden Muster, die zeigen, dass die nächtliche Nutzung von Mobiltelefonen das Einschlafen vor dem Schlafengehen und das Erreichen eines guten Schlafes stört.[6]

Synonyme[edit]

In Internaten und auf Reisen oder Feiertagen, an denen junge Menschen beteiligt sind, entspricht dies der Schlafenszeit Lichter aus oder Lichter aus – Dieser Begriff wird auch in Gefängnissen, Krankenhäusern, beim Militär und in der Schlafforschung verwendet.

Zeitungen[edit]

In der Zeit vor der digitalen Zeitung wurde eine Zeitung, normalerweise täglich, „ins Bett gebracht“, als die redaktionelle Arbeit zu diesem Thema offiziell eingestellt worden war, der Inhalt repariert wurde und der Druck beginnen konnte.

Siehe auch[edit]

Verweise[edit]

  1. ^ Dr. Scoresby. „Den Kampf vor dem Schlafengehen gewinnen“. Archiviert von das Original am 20. August 2000.
  2. ^ Hale, Lauren; Berger, Lawrence M.; LeBourgeois, Monique K.; Brooks-Gunn, Jeanne (2009). „Soziale und demografische Prädiktoren für die Schlafenszeit von Vorschulkindern“. Journal of Developmental & Behavioral Pediatrics. 30 (5): 394–402. doi:10.1097 / dbp.0b013e3181ba0e64. PMC 2793084. PMID 19745760.
  3. ^ Ein schottisches Gebet: „Ich gehe jetzt in den Schlaf, / sei es, dass ich bei Gesundheit aufwache; / wenn der Tod für mich im tödlichen Schlaf ist, / sei es, dass in deinem eigenen Arm, o Gott der Gnade, zu neues Leben erwache ich; / O sei es in der Obhut deines lieben Armes, / O Gott der Gnade, dass ich erwache! “ (von Gedichte der westlichen Hochländer1900; im Das Oxford-Gebetbuch, allgemeiner Herausgeber: George Appleton. Oxford University Press; Nein. 325 auf p. 101)
  4. ^ „Schlaftraining Wahrheiten: Was die Wissenschaft uns über das Schreien sagen kann (und was nicht)“. NPR. 15. Juli 2019.
  5. ^ Ingrama, Mindellb, Puzinod, Walterse (2018). „Eine Umfrage zum Üben von Schlafcoaches“. Verhaltensschlafmedizin. 16 (13): 272–281. doi:10.1080 / 15402002.2016.1188394. PMID 27362893.CS1-Wartung: mehrere Namen: Autorenliste (Link)
  6. ^ Weir, Kristen (2017). „(Getrennt“. Monitor für Psychologie. 1 (43): 42.