[{"@context":"http:\/\/schema.org\/","@type":"BlogPosting","@id":"https:\/\/wiki.edu.vn\/wiki23\/2021\/01\/27\/reis-medizin-wikipedia\/#BlogPosting","mainEntityOfPage":"https:\/\/wiki.edu.vn\/wiki23\/2021\/01\/27\/reis-medizin-wikipedia\/","headline":"REIS (Medizin) – Wikipedia","name":"REIS (Medizin) – Wikipedia","description":"before-content-x4 Medizinisches Akronym Dieser Artikel braucht die Aufmerksamkeit eines Experten f\u00fcr Medizin. Weitere Informationen finden Sie auf der Diskussionsseite. 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Weitere Informationen finden Sie auf der Diskussionsseite.  WikiProject Medicine kann m\u00f6glicherweise bei der Rekrutierung eines Experten helfen.  ((Februar 2015)       (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});after-content-x4REIS ist ein mnemonisches Akronym f\u00fcr vier Elemente der Behandlung von Weichteilverletzungen: Ruhe, Eis, Kompression und Elevation.[1][2][3]  Die Mnemonik wurde 1978 von Gabe Mirkin eingef\u00fchrt.[4]  Seitdem hat er seine Unterst\u00fctzung f\u00fcr das Regime widerrufen.  2014 schrieb er: “Trainer verwenden seit Jahrzehnten meine ‘RICE’-Richtlinie, aber jetzt scheint es, dass sowohl Eis als auch vollst\u00e4ndige Ruhe die Heilung verz\u00f6gern k\u00f6nnen, anstatt zu helfen. In einer k\u00fcrzlich durchgef\u00fchrten Studie wurde den Athleten gesagt, sie sollten so intensiv trainieren, dass sie sich entwickelten schwerer Muskelschaden, der zu starkem Muskelkater f\u00fchrte. Obwohl das Abk\u00fchlen die Schwellung verz\u00f6gerte, beschleunigte es nicht die Erholung von diesem Muskelschaden. “[5]RICE wird eher als Erste-Hilfe-Behandlung als als Heilmittel f\u00fcr Weichteilverletzungen angesehen.  Ziel ist es, mit Beschwerden umzugehen.[6]Table of Contents       (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});after-content-x4Beweise[edit]Prim\u00e4re vier Begriffe[edit]Sich ausruhen[edit]Eis[edit]Kompression[edit]Elevation[edit]Variationen[edit]Alternativen[edit]Siehe auch[edit]Verweise[edit]Beweise[edit]Es gibt nicht gen\u00fcgend Beweise, um die Wirksamkeit der RICE-Therapie bei akuten Verstauchungen des Sprunggelenks zu bestimmen.  Behandlungsentscheidungen f\u00fcr Verstauchungen des Sprunggelenks m\u00fcssen individuell getroffen werden und st\u00fctzen sich auf Expertenmeinungen und nationale Richtlinien.[7]Prim\u00e4re vier Begriffe[edit]Sich ausruhen[edit]Ruhe ist eine Schl\u00fcsselkomponente bei der Reparatur des K\u00f6rpers.  Ohne Pause wird der verletzte Bereich kontinuierlich belastet, was zu vermehrten Entz\u00fcndungen, Schmerzen und m\u00f6glichen weiteren Verletzungen f\u00fchrt.  Eine Pause wird w\u00e4hrend der ersten 24 bis 48 Stunden nach einer Verletzung empfohlen, danach k\u00f6nnen jedoch ge\u00e4nderte Aktivit\u00e4ten gestartet werden.[8]  Zus\u00e4tzlich brauchen einige Weichteilverletzungen l\u00e4nger, um ohne Pause zu heilen.  Es besteht auch das Risiko einer abnormalen Reparatur oder einer chronischen Entz\u00fcndung, die auf ein Versagen der Ruhe zur\u00fcckzuf\u00fchren ist.  Im Allgemeinen sollte die Ruhezeit lang genug sein, damit der Patient das betroffene Glied verwenden kann, wobei der Gro\u00dfteil der Funktion wiederhergestellt ist und die Schmerzen im Wesentlichen verschwunden sind.[citation needed]Eis[edit]Eis ist hervorragend geeignet, um die Entz\u00fcndungsreaktion und die Schmerzen zu reduzieren, die mit W\u00e4rme verbunden sind, die durch erh\u00f6hten Blutfluss und \/ oder Blutverlust erzeugt wird.[9]  Eine gute Methode ist, 20 Minuten pro Stunde Eis aufzutragen.  Weitere Empfehlungen sind ein Wechsel von Eis und Nicht-Eis f\u00fcr jeweils 15 bis 20 Minuten \u00fcber einen Zeitraum von 48 Stunden.[10]  Um eine lokalisierte Isch\u00e4mie oder Erfrierungen der Haut zu vermeiden, wird empfohlen, das Eis vor dem Umwickeln des Bereichs in ein Handtuch oder ein anderes Isoliermaterial zu legen.[citation needed]Das \u00dcberschreiten der empfohlenen Zeit f\u00fcr die Eisapplikation kann sich nachteilig auswirken, da sich gezeigt hat, dass dies die Heilung verz\u00f6gert.[citation needed]       (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});after-content-x4Im Jahr 2015 hat Dr. Gabe Mirkin, MD, der Arzt, der den Begriff RICE urspr\u00fcnglich in seinem 1978 erschienenen Buch “The sportsmedicine book” gepr\u00e4gt hat, seine Empfehlung f\u00fcr Eis gestrichen, da sich seitdem gezeigt hat, dass es die Heilung verringert.  [11]Kompression[edit]Die Kompression zielt darauf ab, die \u00f6demat\u00f6se Schwellung zu reduzieren, die aus dem Entz\u00fcndungsprozess resultiert.  Obwohl eine gewisse Schwellung unvermeidlich ist, f\u00fchrt eine zu starke Schwellung zu einem signifikanten Funktionsverlust, \u00fcberm\u00e4\u00dfigen Schmerzen und einer eventuellen Verlangsamung des Blutflusses durch Gef\u00e4\u00dfbeschr\u00e4nkung.[citation needed]Es ist ein elastischer Verband anstelle eines festen Kunststoffverbandes (wie Zinkoxidband) erforderlich.  Die Verwendung eines engen, nicht elastischen Verbandes f\u00fchrt zu einer Verringerung des ausreichenden Blutflusses, was m\u00f6glicherweise zu Isch\u00e4mie f\u00fchren kann.  Die Passform sollte eng anliegen, um sich nicht frei zu bewegen, aber dennoch eine Expansion zu erm\u00f6glichen, wenn sich die Muskeln zusammenziehen und mit Blut f\u00fcllen.Kompressionsstr\u00fcmpfe oder -\u00e4rmel sind eine praktikable Option, um die Schwellung der Extremit\u00e4ten mit abgestufter Kompression zu bew\u00e4ltigen (wobei die Kompression mit abnehmendem Abstand zum Herzen abnimmt).  Diese Kleidungsst\u00fccke sind postoperativ besonders wirksam und werden in praktisch allen Krankenh\u00e4usern zur Behandlung von akuten oder chronischen Schwellungen wie Herzinsuffizienz eingesetzt.[citation needed]Elevation[edit]Die Erh\u00f6hung zielt darauf ab, die Schwellung zu verringern, indem die ven\u00f6se R\u00fcckf\u00fchrung von Blut in den systemischen Kreislauf erh\u00f6ht wird.  Dies f\u00fchrt zu weniger \u00d6demen, die Schmerzen und \/ oder Schwellungen reduzieren.[citation needed]Variationen[edit]Manchmal werden Variationen des Akronyms verwendet, um zus\u00e4tzliche Schritte hervorzuheben, die unternommen werden sollten.  Diese schlie\u00dfen ein:“REIS” – Ausruhen, Immobilisieren, Kalt, Erh\u00f6hen[12]“HI-RICE” – Fl\u00fcssigkeitszufuhr, Ibuprofen, Ruhe, Eis, Kompression und H\u00f6he“PREIS” – Schutz, Ruhe, Eis, Kompression und H\u00f6he[13][14][15]“PREIS” – Puls (normalerweise radial oder distal), Ruhe, Eis, Kompression und H\u00f6he“PREISE” – Schutz, Ruhe, Eis, Kompression, H\u00f6he und Unterst\u00fctzung“PRINCE” – Schutz, Ruhe, Eis, NSAIDs, Kompression und H\u00f6he[16]“RICER” – Ruhe, Eis, Kompression, H\u00f6he und \u00dcberweisung[17]“DRICE” – Diagnose, Ruhe, Eis, Kompression und H\u00f6he“POLIZEI” – Schutz, optimale Belastung, Eis, Kompression und H\u00f6he[18]Alternativen[edit]Da die K\u00e4lte- oder Eiskomponente von RICE und seine Variationen die Durchblutung des verletzten Bereichs verringern und die Heilung verz\u00f6gern,[19]  Einige Leute argumentieren, dass f\u00fcr bestimmte Arten von Verletzungen (wie Sch\u00e4den an B\u00e4ndern und Sehnen) stattdessen ein Protokoll verwendet werden sollte, das die Durchblutung erh\u00f6ht, wie z. B. MEAT (Bewegung, Bewegung, Analgetika und Behandlungen).[20][unreliable medical source?]Siehe auch[edit]Verweise[edit]^ “REIS – am besten f\u00fcr akute Verletzungen”.  Abgerufen 15. August 2007.^ “Sportmedizinischer Berater 2005.4: REIS: Ruhe, Eis, Kompression und H\u00f6he bei Verletzungen”.  Archiviert von das Original am 11. September 2007.  Abgerufen 15. August 2007.^ MedicalMnemonics.com:: 235   ^ Sportmedizin ((ISBN 978-0316574365)^ “Warum Eis die Erholung verz\u00f6gert”.  Archiviert von das Original am 29. Juni 2014.  Abgerufen 24. Oktober 2014.^ J\u00e4rvinen TA, J\u00e4rvinen TL, K\u00e4\u00e4ri\u00e4inen M. et al.  (2007).  “Muskelverletzungen: Optimierung der Genesung”. Best Practice & Forschung.  Klinische Rheumatologie. 21 (2): 317\u201331.  doi:10.1016 \/ j.berh.2006.12.004.  PMID 17512485.^ van den Bekerom MP, Struijs PA, Blankevoort L., Welling L., van Dijk CN, Kerkhoffs GM (2012). “Was ist der Beweis f\u00fcr Ruhe-, Eis-, Kompressions- und Elevationstherapie bei der Behandlung von Kn\u00f6chelverstauchungen bei Erwachsenen?”. Journal of Athletic Training. 47 (4): 435\u201343.  doi:10.4085 \/ 1062-6050-47.4.14.  PMC 3396304.  PMID 22889660.^ “Physiotherapie”.  Abgerufen 11. Juli 2016.^ “Verstauchungen und Zerrungen”.  Archiviert von das Original am 17.03.2009.  Abgerufen 2011. ^ REIS: Ruhe, Eis, Kompression und H\u00f6he bei Verletzungen  auf der Website des Gesundheitssystems der Universit\u00e4t von Michigan, abgerufen am 28. Juli 2008^ Warum Eis die Erholung verz\u00f6gert^ Amerikanisches Rotes Kreuz (20. September 2012). “Bei Verstauchungen an RICE denken”. Twitter.  Abgerufen 27. Mai 2019. Bei Verstauchungen denken Sie an RICE: Ausruhen, Immobilisieren, Erk\u00e4ltung, Erh\u00f6hen.  Holen Sie sich mit unserer kostenlosen App Tipps zum Erste-Hilfe-Spielplan: http:\/\/rdcrss.org\/SpSy0a^ “Verstauchungen und Belastungen: Selbstpflege – MayoClinic.com”.  Abgerufen 15. August 2007.^ Ivins D (2006).  “Akute Verstauchung des Kn\u00f6chels: ein Update”. Amerikanischer Hausarzt. 74 (10): 1714\u201320.  PMID 17137000.^ Bleakley CM, O’Connor S., Tully MA, Rocke LG, Macauley DC, McDonough SM (2007). “Die PRICE-Studie (Protection Rest Ice Compression Elevation): Entwurf einer randomisierten kontrollierten Studie zum Vergleich von Standard- und kryokinetischen Eisanwendungen bei der Behandlung der akuten Verstauchung des Sprunggelenks [ISRCTN13903946]””. BMC Musculoskelet Disord. 8: 125. doi:10.1186 \/ 1471-2474-8-125.  PMC 2228299.  PMID 18093299.^ “Verstauchung des Kn\u00f6chels – Yahoo! Gesundheit”.  Abgerufen 23. Februar 2008.^ “SmartPlay: Verwalten Ihrer Verletzungen”.  Abgerufen 28. Mai 2008.^ CM, Bleakley. “PREIS muss aktualisiert werden, sollten wir die POLIZEI anrufen?”.  BMJ.  Abgerufen 5. M\u00e4rz 2012.^ “Warum Sie Eis f\u00fcr einen verstauchten Kn\u00f6chel vermeiden sollten”. Verbraucherberichte.  Abgerufen 24. November 2018.^ “MEAT vs RICE Behandlung =”.  Archiviert vom Original am 30. Juli 2013.CS1-Wartung: Bot: urspr\u00fcnglicher URL-Status unbekannt (Link)     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});after-content-x4"},{"@context":"http:\/\/schema.org\/","@type":"BreadcrumbList","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"item":{"@id":"https:\/\/wiki.edu.vn\/wiki23\/#breadcrumbitem","name":"Enzyklop\u00e4die"}},{"@type":"ListItem","position":2,"item":{"@id":"https:\/\/wiki.edu.vn\/wiki23\/2021\/01\/27\/reis-medizin-wikipedia\/#breadcrumbitem","name":"REIS (Medizin) – Wikipedia"}}]}]