Jon Kabat-Zinn – Wikipedia

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Jon Kabat-Zinn (geboren Jon Kabat, 5. Juni 1944) ist ein emeritierter amerikanischer Professor für Medizin und Gründer der Stressreduktionsklinik und des Zentrums für Achtsamkeit in Medizin, Gesundheitswesen und Gesellschaft an der University of Massachusetts Medical School. Kabat-Zinn war Schüler von Zen-Buddhisten wie Philip Kapleau und Thich Nhat Hanh[1] und Seung Sahn[2] und Gründungsmitglied des Cambridge Zen Centre. Seine Yoga-Praxis und sein Studium bei buddhistischen Lehrern führten ihn dazu, ihre Lehren mit wissenschaftlichen Erkenntnissen zu verbinden. Er lehrt Achtsamkeit, die Menschen helfen kann, mit Stress, Angst, Schmerz und Krankheit umzugehen. Das von Kabat-Zinn entwickelte achtsamkeitsbasierte Stressreduktionsprogramm (MBSR) wird von medizinischen Zentren, Krankenhäusern und Organisationen zur Erhaltung der Gesundheit angeboten und in seinem Buch beschrieben Volle Katastrophe leben.[3]

Leben und Arbeiten[edit]

Kabat-Zinn wurde 1944 in New York City als jüngstes von neun Kindern des biomedizinischen Wissenschaftlers Elvin Kabat und des Malers Sally Kabat geboren. Er absolvierte das Haverford College im Jahr 1964 und promovierte anschließend zum Dr. 1971 in Molekularbiologie am MIT, wo er bei Salvador Luria, Nobelpreisträger für Medizin, studierte.

Während seiner Zeit am MIT war Kabat-Zinn ein führender Aktivist gegen militärische Forschung an der Universität und gegen den Vietnamkrieg.[5] Während dieser Zeit dachte er über seinen Lebenszweck nach, den er seine “karmische Aufgabe” nannte.[6]

Werdegang[edit]

Kabat-Zinn wurde zuerst von Philip Kapleau, einem Zen-Missionar, in die Meditation eingeführt, der am MIT sprach, wo Kabat-Zinn Student war. Kabat-Zinn studierte Meditation bei anderen buddhistischen Lehrern wie Thích Nhất Hạnh und Seungsahn.[7] Er studierte auch an der Insight Meditation Society und unterrichtete dort schließlich.[7] 1979 gründete er die Stressreduktionsklinik an der Medizinischen Fakultät der Universität von Massachusetts, wo er die buddhistischen Lehren über Achtsamkeit anpasste und das Stressreduktions- und Entspannungsprogramm entwickelte. Anschließend benannte er den strukturierten achtwöchigen Kurs Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) um. Er entfernte den buddhistischen Rahmen und jede Verbindung zwischen Achtsamkeit und Buddhismus und stellte MBSR stattdessen in einen wissenschaftlichen Kontext.[7] Anschließend gründete er das Zentrum für Achtsamkeit in Medizin, Gesundheitswesen und Gesellschaft an der medizinischen Fakultät der Universität von Massachusetts. Seine weltliche Technik des Achtsamen Yoga, die Meditation und Yoga als Übung kombiniert, hat sich seitdem weltweit verbreitet.[7] Der Kurs soll Patienten helfen, mit Stress, Schmerzen und Krankheiten umzugehen, indem er das sogenannte “Moment-zu-Moment-Bewusstsein” einsetzt.[8][9]

Kabat-Zinns MBSR wurde mit der Veröffentlichung seines ersten Buches, Full Catastrophe Living: Verwenden Sie die Weisheit Ihres Körpers und Geistes, um Stress, Schmerz und Krankheit zu begegnen (1991), die detaillierte Anweisungen für die Praxis gaben.[10] 1993 wurde seine Arbeit in der Stressreduktionsklinik in Bill Moyers PBS-Special vorgestellt Heilung und der Geist, weckte großes Interesse an MBSR und trug dazu bei, Kabat-Zinn national bekannt zu machen.[7] 1994 Kabat-Zinns zweites Buch mit dem Titel Wohin auch immer du gehst, dort bist Duwurde ein nationaler Bestseller.[11] In der zweiten Hälfte der neunziger Jahre wurden viele MBSR-Kliniken eröffnet, entweder als eigenständige Zentren oder als Teil des ganzheitlichen Medizinprogramms eines Krankenhauses.[7]

Die Forschung von Kabat-Zinn umfasst die Wirkung von MBSR auf Psoriasis, Schmerz, Angst, Gehirnfunktion und Immunfunktion.[12]

Er ist Vorstandsmitglied des Mind and Life Institute, einer Gruppe, die Dialoge zwischen dem Dalai Lama und westlichen Wissenschaftlern organisiert.[13]

MBSR wurde für den Einsatz durch das US-Militär angepasst, um die “operative Effektivität” der Kombattanten zu verbessern, offenbar mit Zustimmung von Kabat-Zinn, was unter Achtsamkeitspraktikern einige Kontroversen ausgelöst hat.[14][15][16]

Über die Integration von Erzählungen in die Achtsamkeitspraxis hat Kabat-Zinn gesagt: “Die Karte … kann … das Territorium verschließen. ‘ [6][further explanation needed]

Kabat-Zinn ist emeritierter Professor für Medizin an der medizinischen Fakultät der Universität von Massachusetts.[17]

Persönliches Leben[edit]

Kabat-Zinn ist mit Myla Zinn verheiratet, der Tochter des Historikers und Dramatikers Howard Zinn und seiner Frau Roslyn. Sie haben drei erwachsene Kinder.[18]

Kabat-Zinn wuchs in einer nicht praktizierenden jüdischen Familie auf.[19] Er hat erklärt, dass seine Überzeugungen eine Verschmelzung von Wissenschaft und Kunst waren.[17] Obwohl er “im Buddhismus ausgebildet wurde und sich für dessen Prinzipien einsetzt”, lehnt er die Bezeichnung “Buddhist” ab.[11] lieber “Achtsamkeit in einem wissenschaftlichen als in einem religiösen Rahmen anwenden”.[7]

  • 2008: Mind and Brain Prize des Zentrums für Kognitionswissenschaft der Universität Turin, Italien
  • 2007: Preis für den ersten Pionier der integrativen Medizin der Bravewell Philanthropic Collaborative for Integrative Medicine
  • 2005: Distinguished Friend Award der Association for Behavioral and Cognitive Therapies [20]
  • Volles Leben in einer Katastrophe: Verwenden Sie die Weisheit Ihres Körpers und Geistes, um Stress, Schmerzen und Krankheiten zu begegnen. Delta Trade Taschenbücher. 1991. ISBN 0-385-30312-2.
  • Achtsamkeitsmeditation für den Alltag. Piatkus, 1994. ISBN 0-7499-1422-X.
  • Wohin Sie auch gehen, da sind Sie: Achtsamkeitsmeditation im Alltag. Hyperion Books, 1994. ISBN 1-4013-0778-7.
  • Die Kraft der Meditation und des Gebetsmit Sogyal Rinpoche, Larry Dossey und Michael Toms. Hay House, 1997. ISBN 1-56170-423-7.
  • Alltagssegen: Das innere Werk der achtsamen Elternschaftmit Myla Kabat-Zinn. Hyperion, 1997. ISBN 978-0-7868-8314-1.
  • Zu unseren Sinnen kommen: Sich selbst und die Welt durch Achtsamkeit heilen. Hyperion, 2006. ISBN 0-7868-8654-4.
  • Der achtsame Weg durch Depressionen: Befreien Sie sich von chronischem Unglückvon J. Mark G. Williams, John D. Teasdale, Zindel V. Segal und Jon Kabat-Zinn. Guilford Press, 2007. ISBN 1593851286.
  • An Ihrer eigenen Tür ankommen. Piatkus Books, 2008. ISBN 0-7499-2861-1.
  • Alles zum Lehrer werden lassen: 100 Lektionen in Achtsamkeit. Dell Publishing Company, 2009. ISBN 0-385-34323-X.
  • Der eigene Arzt des Geistes: Ein wissenschaftlicher Dialog mit dem Dalai Lama über die Heilkraft der Meditation, gemeinsam mit Richard Davidson (New Harbinger, 2012) verfasst (basierend auf dem 13. Dialog des Mind and Life Institute im Jahr 2005).
  • Achtsamkeit für Anfänger: Den gegenwärtigen Moment zurückerobern – und Ihr Leben. Klingt wahr, Inc., 2012. ISBN 978-1-60407-753-7.

Siehe auch[edit]

Verweise[edit]

  1. ^ Fitzpatrick, Liam (24. Januar 2019). “Der Mönch, der die Achtsamkeit der Welt lehrte, wartet auf das Ende dieses Lebens”. Zeit. Abgerufen 22. Juni 2020. Zu seinen Studenten gehörte der amerikanische Arzt Jon Kabat-Zinn, Gründer des Kurses zur Stressreduzierung auf der Grundlage von Achtsamkeit, der heute in Krankenhäusern und medizinischen Zentren weltweit angeboten wird.
  2. ^ Kabat-Zinn, Jon (Oktober 2017). “Zu früh, um zu sagen: Die möglichen Auswirkungen und Herausforderungen – ethisch und anderweitig -, die mit dem Mainstreaming des Dharma in einer zunehmend dystopischen Welt verbunden sind”. Achtsamkeit. 8 (5): 1125–1135. doi:10.1007 / s12671-017-0758-2. PMC 5605584. PMID 28989546. Abgerufen 18. Juni 2020.
  3. ^ Horstman, Judith (2010). Der wissenschaftliche Amerikaner Brave New Brain. San Francisco: John Wiley & Sons. p. 33. ISBN 978-0470376249.
  4. ^ Die Tech, 7/10/69 p2-3 und 5/11/69 p1,3,4 und 7/11/69 p1,3,5 und 17/3/70 p1 und 5/5/70 p6 und 6/5/70 p1;; Abschlussbericht des MIT Review Panel on Special Laboratories;; J. Kabat-Zinn, Zu unseren Sinnen kommen S. 556-9.
  5. ^ ein b Kabat-Zinn, Jon (2011). “Zeitgenössischer Buddhismus” (PDF). Medizinische Fakultät der Universität von Massachusetts. Archiviert von das Original (PDF) am 10. September 2015. Abgerufen 3. Juli 2020.
  6. ^ ein b c d e f G Wilson, Jeff (2014). Mindful America: Die gegenseitige Transformation buddhistischer Meditation und amerikanischer Kultur. Oxford University Press. p. 35.
  7. ^ “Was ist der auf Achtsamkeit basierende Kurs zur Stressreduzierung?”. Zentrum für Achtsamkeit in Medizin, Gesundheitswesen und Gesellschaft. Archiviert von das Original am 14. April 2012. Abgerufen 4. August 2014.
  8. ^ Thompson, Sylvia (10. April 2012). “Der Vater der Achtsamkeit”. Die irische Zeit.
  9. ^ Kabat-Zinn, Jon (1. Mai 2011). “Einige Überlegungen zu den Ursprüngen von MBSR, geschickten Mitteln und den Problemen mit Karten”. Zeitgenössischer Buddhismus. 12 (1): 281–306. doi:10.1080 / 14639947.2011.564844. ISSN 1463-9947.
  10. ^ ein b Boyce, Barry (Mai 2005). “Jon Kabat-Zinn: Der Mann, der die Medizin des Augenblicks verschreibt”. Shambhala Sonne. Abgerufen 27. März 2017.
  11. ^ “Jon Kabat-Zinn: Ausgewählte Publikationen”. UMass-Profile. Abgerufen 22. August 2014.
  12. ^ “Jon Kabat-Zinn Bio”. Mind and Life Institute. Archiviert von das Original am 27.12.2010.
  13. ^ Christopher Titmuss, “Werden buddhistische Achtsamkeitspraktiken zur Unterstützung internationaler Kriegsverbrechen eingesetzt?”
  14. ^ Ronald Purser, “Die Militarisierung der Achtsamkeit”, Fragender Geist, Frühling 2014
  15. ^ ‘DR. Kabat-Zinn spricht über das Achtsamkeitsprogramm im Camp Zama ‘.
  16. ^ ein b Cochran, Tracy (6. Dezember 2004). “Achtsames Schreiben: Jon Kabat-Zinn bittet uns, zur Besinnung zu kommen”. Abgerufen 4. August 2014.
  17. ^ Gesund durch Meditation p330 und 331 die deutsche übersetzung von Full Catastrophe Living: Verwenden Sie die Weisheit Ihres Körpers und Geistes, um Stress, Schmerz und Krankheit zu begegnen
  18. ^ Stand, Robert (22. Oktober 2017). “Meister der Achtsamkeit, Jon Kabat-Zinn: ‘Die Menschen verlieren den Verstand. Das ist es, womit wir aufwachen müssen‘“”. Der Wächter. Abgerufen 23. Oktober 2017.
  19. ^ Kabat-Zinn, Jon (2012). Achtsamkeit für Anfänger: Den gegenwärtigen Moment zurückerobern – und Ihr Leben. Boulder, Colorado: Klingt wahr, Inc. p. 165. ISBN 978-1-60407-658-5. OCLC 747533622.

Externe Links[edit]